Día Mundial de la Salud
Desde el CEPER Tavara, para celebrar
este día con vosotr@s, os ofrecemos una serie de recomendaciones y consejos prácticos de autocuidado en tres áreas indispensables
que definen nuestra salud: salud emocional,
alimentación consciente y actividad física.
Según indica la OMS, el
autocuidado representa un
impulso significativo hacia una mayor autodeterminación,
autoeficacia, autonomía y participación en
la salud, tanto para las personas que se ocupan de sí mismas,
como para quienes se ocupan de personas dependientes. Descarga aquí la guía de recomendaciones
de autocuidado que puedes
poner en práctica desde hoy mismo para que tu mente y tu cuerpo
contribuyan a mejorar
tu salud.
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